- 功能性訓練
- 增肌
- 姿勢矯正
- 徒手訓練
- 核心訓練
- 減脂
- 皮拉提斯
- 競技運動
- 重量訓練
- 銀髮族訓練
- 體態雕塑
定型化課程契約：有提供定型化契約保障買賣雙方權益，合約由教練提供，本平台不涉及買賣簽約事項。
自我介紹
從小曾經歷六年的校隊專項訓練經驗，後來於求學階段後，發現自己對於體能訓練、專長訓練，及人體系統運作有極大的興趣，因而報考臺北大學休閒運動管理系，在那裡學習到了許多運動傷害預防、運動防護及運動處方等等專業知識，也讓我累積、培養許多肌力與體能訓練師的教學經驗。運動科學這門科學是持續不斷進步及改良的，我認為一個優秀的肌力與體能訓練師應該要持續不斷的自我進修及培養專業知識，提供客戶們更多更新的正確知識，因此我自己固定會維持ㄧ至兩個月參加一項專業項目的研習培訓，以期許自我持續進步的方式，帶給客戶更好的服務及榜樣。
教練經歷
曾經工作/協助舉辦課程 台北遠東香格里拉大飯店健身房 Morefit 私人教練、企業講座講師、教育訓練講師 教育訓練協辦單位：Muvon Pilates / Be Your Fitness / Kosha Pilates / Oneway Fitness 證照及研習經歷： NSCA CPT IPNFA PNF 1,2,3 H7 體態矯正師 1,2 MCA 全器械認證 Stott MAT,IR,ICCB NSCA-CPT KAT私人教練培訓課程,呼吸優化研習,動作優化研習,脊柱力學優化研習,高階運動員研習 怪獸肌力訓練 教練俱樂部第十四期 怪獸肌力訓練 課程設計與規劃 Justin 跳躍力科學化研習 吳煒穎 力量訓練準則 陳葦綾 初階舉重研習 Ben Cormack 疼痛科學研習 Elite Movement Specialist (EMP) 劉奕辰 基礎動作模式肌肉動力學 Fundamental Movement in Kinesiology (FMK) 陳彥志 特殊族群訓練 NSCA 特殊族群訓練指導與實務分析 陳彥宏 初階-本體感覺神經肌肉促進術 (PNF) 陳彥宏 進階-本體感覺神經肌肉促進術 (PNF)
示範教學影片
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課程方案
首次體驗課程單堂體驗
NT$ 800／1 堂
課程60分鐘，包含諮詢、體態評估、inbody270測量一次到位。訓練過程中，了解教練教學語言及邏輯
- 單堂約 NT$ 800
- 期限：購買日起7天內
- 首次體驗，須至官方app購買
證照
NSCA-CPT
美國肌力體能協會 私人教練